Половое созревание

Терещенковой Ирины 11-Г

ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ

Что происходит в период полового созревания?

Половое созревание -- это период перехода от состояния физической и
сексуальной незрелости к полному оформлению взрослого организма.

Начинается интенсивное развитие вторичных половых признаков, мальчик
превращается в мужчину. Период полового созревания длится в среднем
около трех лет, от 12 до 15 лет. Когда процесс созревания завершен,
половые органы готовы к репродукции, и юноша может стать отцом.

Способность к деторождению мальчика появляется к 15 годам, однако он
пока еще не достиг зрелости. В эмоциональном, интеллектуальном и
социальном отношении он продолжает "расти". Этот процесс заканчивается,
как принято считать, только к 20-22 годам.

Далеко не все изменения, происходящие в период полового созревания,
приятны. Практически каждый мужчина мог бы назвать, по крайней мере,
одно, которое доставляло ему немало хлопот. Обычно в это время подростки
начинают придавать большое значение своему внешнему виду. Слишком
критическая самооценка вызывает повышенную стыдливость и неуверенность в
себе, а иногда даже приводит к депрессии. Появляются трудности в общении
с ровесниками.

Период полового созревания проходит у всех по-разному, и это необходимо
знать как мальчику, так и родителям. Различия проявляются в том, что
некоторые подростки опережают в развитии своих ровесников, чем нередко
вызывают их насмешки, иногда довольно жестокие.

В период полового созревания подростки, как правило, ведут себя как
дети. Иногда родителям непонятны переживаемые ими страхи. По данным
исследований, у многих мальчиков в этот период возникает негативное
отношение к самому себе и собственному телу. В некоторых, особенно
серьезных, случаях это может быть предупредительным сигналом о
потенциальных проблемах, связанных с психосексуальным развитием в
будущем. Подростку особенно необходимы внимание и поддержка со стороны
взрослых, которые должны рассказать ему о происходящих в его организме
физических и психических изменениях. В этом случае мальчик минует период
полового созревания без каких-либо катастроф и потрясений.

Обычно подростки уделяют мало внимания своему здоровью или вообще о нем
не думают. Кабинет врача они посещают только в случае травм, либо если
надо взять справку для занятий каким-либо видом спорта или, напротив,
получить освобождение от занятий спортом. Они редко записываются на
прием к врачу, а записавшись, не всегда являются. Проблемы здоровья их
мало интересуют.

А ведь именно в этом возрасте формируются привычки в питании, отношение
к физическим упражнениям и своему здоровью, что отразится на всей
дальнейшей жизни.

Ускоренный рост

Половое созревание начинается с ускоренного роста, резкого увеличения
длины тела в результате быстрого развития и роста длинных костей. В
период полового созревания таких скачков в развитии бывает много. Они
происходят в следующем порядке.

Голова, стопы и ладони увеличиваются до размеров, как у взрослого
мужчины.

Кости верхних и нижних конечностей удлиняются и становятся толще.

Туловище увеличивается до размеров, как у взрослого мужчины.

Нередко случается, что за восемь недель мальчик вырастает на 3,5
сантиметра. Костная система в это время укрепляется и становится менее
хрупкой. Ускоренный рост обычно продолжается до 18 лет, а иногда и
дольше. Подросток, у которого половое созревание началось несколько
позже, чем у его ровесников, беспокоится из-за своего маленького роста.
Не надо волноваться: ускоренный рост может начаться и после 15 лет.

Кости растут не одновременно. Например, кости ладоней начинают
увеличиваться приблизительно на 4 месяца раньше, чем кости предплечий.
Поэтому нередко у подростка наблюдается нарушение пропорций: ладони
кажутся слишком большими до тех пор, пока рост других костей рук не
ликвидирует диспропорцию. Движения становятся неловкими, неуклюжий
подросток постоянно задевает предметы или натыкается на людей.

Все это усиливает у него чувство собственной неуклюжести. Насмешки и
шутки на эту тему только усугубляют и без того неприятную ситуацию. Надо
объяснить, что и почему с ним происходит, убедить его, что такое
состояние скоро пройдет. Существует специальный комплекс упражнений,
улучшающих координацию движений.

Физическое развитие

У мальчиков между 12 и 16 годами сердце становится почти в 2 раза
тяжелее, а его деятельность замедляется. Повышается артериальное
давление, возрастает объем крови и количество кровяных телец.
Температура тела снижается. Увеличивается объем легких, уменьшается
частота дыхания. Сила мышц почти удваивается. В результате повышения
уровня мужского полового гормона тестостерона подросток становится
физически значительно сильнее. Благодаря усиленному синтезу белков
наращивается мышечная масса.

Принципиальное значение для укрепления здоровья в любом возрасте имеет
соответствующая диета. Но особенно важно правильно питаться в период
полового созревания. Слишком худые подростки иногда выглядят так, словно
их покинули последние силы. Они кажутся вялыми и в то же время
беспокойными, быстро устают. У некоторых появляются "боли роста": ночью
болят мышцы и кости конечностей. Это состояние облегчается, если ночью
ноги и руки в тепле. Необходимо увеличить в рационе таких подростков
количество жидкости и обеспечить им более продолжительный отдых.

Для тканей и органов при усиленном росте особенно необходимы пищевые
белки. Для обеспечения сбалансированного питания вегетарианцам следует
потреблять большое количество разнообразных растительных белков.
Независимо от интенсивности роста в это время у подростка должен быть
хороший аппетит. Практически он должен есть, как взрослый мужчина, если
не больше. Если у вашего ребенка в период полового созревания плохой
аппетит, по крайней мере, какое-то время придется "баловать" его
любимыми блюдами. Следите, чтобы ваш сын питался в спокойной обстановке,
не спеша. Пища должна быть калорийной.

В период полового созревания окончательно формируется фигура. Кости и
мышцы растут очень быстро. Высокие парни очень часто сутулятся, ходят,
согнувшись или втянув шею. Со временем это может войти в привычку и
испортить осанку. Однако постоянные разговоры на эту тему и упреки, как
правило, дают обратный результат. В такой ситуации наиболее эффективным
средством может быть специальная гимнастика.

Обычно подросток недооценивает значение сна. Рекомендуемая для него
продолжительность сна -- 10 часов в сутки, далеко не всегда соблюдается.
Для того чтобы убедить вовремя ложиться спать, рассказать ему, что
наиболее эффективно гормон роста действует во время сна. Это должно
сработать -- ведь все мальчики хотят быть высокими.

На заключительном этапе полового созревания происходит последний резкий
скачок в развитии мышц и костей. Если костная система слабая, а мышцы
недостаточно развиты, это иногда незаметно, однако в дальнейшем может
стать причиной хрупкости костей. В этот период особенно вредно
употребление алкоголя.

Состояние кожи

В период полового созревания детская молочно-розовая кожа становится
более грубой. Изменения кожи зависят от тестостерона, который и у
взрослого мужчины делает ее слишком жирной. Уровень тестостерона влияет
и на функцию сальных желез. В период полового созревания повышается их
функция, в результате у подростков часто появляются угри.

Причина возникновения угрей -- воспаление сальных желез. Предполагают,
что огрубление кожи в этот период способствует закупорке пор, и сальные
выделения не могут выходить наружу. В результате появляются темные угри
или прыщи. Обычно угри и прыщи распространяются по всему лицу, но могут
появиться также на шее, груди и верхней части спины. Угри бывают у 50%
подростков в возрасте от 14 до 18 лет. Им следует регулярно промывать
кожу теплой водой, прикладывать слабые антисептические средства и
удалять наиболее заметные угри. Необходимо увеличить потребление
жидкости. Физические нагрузки и игры на свежем воздухе улучшают
состояние кожи. Обычно угри проходят после двадцати лет.

Угри -- причина частого беспокойства подростков. Мальчик, и без того не
слишком уверенный в себе, становится чересчур самокритичным. Ему
постоянно кажется, что его угреватая кожа вызывает у окружающих
отвращение. Успокойте его.

Запах тела

Приблизительно в середине периода полового созревания начинают усиленно
функционировать так называемые апокриновые железы в паху и под мышками.
Они вырабатывают густой, обильный пот со специфическим запахом, который
через некоторое время после выделения пота из-за развившихся в нем
бактерий становится очень неприятным.

С момента начала полового созревания и до конца жизни ступни ног также
выделяют обильный пот, который имеет неприятный запах. Ежедневное мытье,
присыпка тальком, смена носков и педикюр раз в неделю препятствуют
возникновению неприятного запаха. Очень полезно чаще ходить босиком.

Существует мнение, что пот, выделяемый апокриновыми железами, выполняет
функцию феромона -- фермента, оказывающего сексуальное воздействие на
партнера. Все животные выделяют феромон, который привлекает партнера
противоположного пола. Но пока нет доказательств, что у человека пот
выполняет те же самые функции.

"Адамово яблоко"

К концу периода полового созревания увеличивается гортань. Голосовые
связки растут в длину и утолщаются. В результате происходит мутация
голоса. Высокий детский голосок постепенно превращается в голос зрелого
мужчины. Гортань достигает "взрослых" размеров за 3-9 месяцев. В это
время подросток говорит то высоким, детским голосом, то низким мужским
басом.

Увеличенная гортань носит название "адамова яблока". Некоторое время она
заметно выделяется на тонкой шее. Когда разовьются шейные мышцы,
"адамово яблоко" будет меньше выпячиваться.

Увеличение груди

Гинекомастия -- увеличение грудных желез у мужчин. В период полового
созревания она появляется у половины подростков. Увеличение может быть
незначительным, а может и очень заметным. Это происходит из-за повышения
уровня тестостерона и эстрогенов и их воздействия на ткани молочных
желез. Как правило, все проходит через год-два. Если этого не
произойдет, посоветуйтесь с врачом. Подростки очень стесняются
увеличения грудных желез. Гинекомастия чаще встречается у полных
подростков. Избавиться от лишнего веса полезно не только для здоровья,
но и с эстетической точки зрения.

Развитие половых органов

Для достижения размеров, как у взрослого мужчины, внешним половым
органам в период полового созревания требуется не менее трех лет.
Критерием роста яичек является их объем. Перед половым созреванием он
равен 1-3 мл, у взрослого мужчины -- 12-25 мл. Развитие внешних половых
органов проходит определенные этапы:

1. Яички и мошонка увеличиваются. Кожа мошонки приобретает темно-красный
цвет, меняется ее структура.

Этот этап начинается приблизительно в возрасте 12 лет плюс-минус
полгода.

2. У корня полового члена начинают расти редкие волосы. Могут появиться
мелкие прыщики.

Этот этап начинается приблизительно в 15лет плюс-минус один год.

3. Половой член увеличивается в длину и толщину. Яички и мошонка
продолжают расти.

На этом этапе наблюдается наиболее усиленный рост.

4. Волосы на лобке темнеют, становятся жестче, покрывают все большие
участки кожи.

5. Происходит дальнейшее увеличение полового члена и яичек. Головка
полового члена уже развита и ясно очерчена.

6. Появляются волосы на верхней губе, под мышками и на теле.

7. Количество вырабатываемого семени достигает того уровня, когда
начинаются ночные поллюции.

Ь

Р

B*

B*

Ь

Р

??A?8. Быстро увеличивается сила мышц, внутренние половые органы
приобретают размеры и форму, как у взрослого мужчины.

Не следует забывать, что период полового созревания наступает и
протекает у всех по-разному. Хотя в среднем он продолжается 3 года,
колебания у абсолютно здорового подростка могут быть в пределах от 1 до
5 лет.

Предстательная железа в это время также достигает оптимальных размеров и
начинает функционировать вместе с семенными пузырьками. К концу полового
созревания мужская половая система окончательно оформляется и нормально
функционирует. Подросток достигает той степени половой зрелости, которая
характерна для взрослого мужчины.

Эротические сновидения

По мере созревания мальчика предстательная железа и семенные пузырьки
наполняются жидким секретом. Возникает сексуальное напряжение. Впервые
подросток может пережить оргазм во время ночной непроизвольной
эякуляции. Непроизвольные ночные эякуляции называются поллюциями.
Просыпаясь, подросток чувствует, что постель влажная, и ему может
казаться, что он занимается мастурбацией в полусне. Когда удовольствие,
вызванное оргазмом, проходит, подросток чувствует удовлетворение и
уверенность в том, что он мужчина. Но если он воспитан в убеждении, что
мастурбация является чем-то постыдным, он начинает испытывать неприязнь
к самому себе и чувство стыда и вины.

Сексуальным объектом в его эротических сновидениях может быть
какая-нибудь известная личность: актриса, или поп-звезда, или кто-либо
более близкий -- школьная подруга, учительница, сестра или даже мать.
Если сексуальный объект относится ко второй группе, подросток
нервничает, считая это ненормальным. Конечно, ему и в голову не придет
обратиться со своими проблемами к родителям, а интерес и инициативу с их
стороны он воспримет как недопустимую бестактность.

И все же необходимо как-то успокоить мальчика, объяснить, что с ним
происходит. Нужно, чтобы он понял: его половое влечение трансформирует
любовь и привязанность к близким в эротические фантазии. Без таких
объяснений он может считать себя извращенцем, поскольку не знает, что у
большинства людей мир фантазий полностью оторван от реальности. Может
быть, полезна хорошая книга на эту тему или специально начатый в его
присутствии разговор об эротических снах и возникающих в них нереальных
видениях.

Помощь родителей

Родителям и другим близким подростку людям лучше всего относиться к
проявлениям сексуальности как к обычным возрастным изменениям, например
юношеским угрям. О возрастных угрях подросток должен знать следующее:

почему они у него появились,

почему в его возрасте это нормально,

почему он должен заботиться о чистоте кожи,

угри исчезнут, когда нормализуется функция гормонов, то есть когда он
станет взрослым мужчиной.

Попробуйте точно так же воспринимать и мастурбацию сына. Можно
рассказать, что взрослые осуществляют половые сношения в среднем 2-3
раза в неделю -- эта информация поможет подростку понять, что необходимо
соблюдать умеренность во всем.

Не рано...

Преждевременным созреванием -- начавшимся до 10 лет -- называется
слишком ранняя половая зрелость. Большинство мальчиков, у которых
наблюдается преждевременное половое созревание, абсолютно нормальны и
здоровы, причина может быть генетической. Нужно досконально изучить
детство мужчин по обеим линиям в семье. Не является ли преждевременное
половое созревание наследственным фактором?

Раннее половое созревание, как правило, не приводит к преждевременной
сексуальной активности. Родители могут не беспокоиться. Но мальчик, рано
развившийся, может чувствовать себя среди своих ровесников неловко. Если
ему все правильно объяснить, он поймет, почему это происходит. Если нет,
то такие явления, как ночные поллюции или увеличение грудных желез,
могут вызвать у него беспокойство и даже страх. Нарастающее нервное
напряжение еще больше отдалит его от ровесников.

такому подростку трудно приспособиться, поскольку он выглядит более
зрелым, чем есть на самом деле. Взрослые забывают, что его умственное и
эмоциональное развитие не поспевает за физическим. На мальчика возлагают
обязанности, до которых он еще не дорос. От него ждут, что он будет
вести себя как мужчина, но ему самому еще нужна опека. Дети, в том числе
родные братья и сестры такого подростка, могут жестоко насмехаться над
его неуклюжими движениями, огромным ростом, торчащим кадыком и т.п.

В редких случаях преждевременное созревание является результатом
гормональных или психических нарушений. Обычно это сопровождается
другими нарушениями, и в таких случаях консультация с врачом
обязательна. (Преждевременное половое созревание в 8 раз чаще
наблюдается у девочек и начинается на восьмом году жизни. Оно
непосредственно связано с весом тела и чаще бывает у пухлых девочек.
Любовь, поддержка и разумное воспитание помогают сгладить стрессовые
моменты при раннем половом созревании).

Не поздно...

Нет единой точки зрения в вопросе, что считать замедленным половым
созреванием. Существуют два показателя замедленного развития: отсутствие
увеличения яичек и ускоренного роста в 16 лет. До этого возраста
считается, что мальчик просто поздно начал развиваться. Как и в случае
преждевременного полового созревания, особых причин для беспокойства
нет, потому что большей частью это объясняется наследственностью. Но
если в 15 лет не отмечается ни одного из указанных показателей, следует
посоветоваться с врачом.

Замедленное половое созревание причиняет подростку больше неприятностей,
чем преждевременное. В этом возрасте ребята придают большое значение
физическому развитию. Мальчик с замедленным созреванием обычно
маленького роста, хилый, со слабыми мышцами. Развитые нормально
ровесники пренебрежительно относятся к нему, да и сам он избегает их и
делает вид, что его не задевает их отношение. Можно постараться
заинтересовать его индивидуальными видами спорта: гимнастикой,
плаванием, тяжелой атлетикой. Такие занятия укрепят и разовьют мальчика
физически при более благоприятных для него условиях, без ненужного
морального напряжения, позволят ему увидеть себя с лучшей стороны и
вырасти в собственных глазах.

Труднее решить проблему его отношений с девочками. В обществе
созревающих на два года раньше девочек он выглядит еще более незрелым,
чем есть на самом деле. Девочки обычно избегают его общества либо,
напротив, относятся к нему, как к кукле. Это тяжело ранит его самолюбие
и чувство собственного достоинства.

пройти через испытания этого трудного периода помогут любовь и поддержка
родителей. Именно близкие люди должны помочь мальчику с замедленным
половым созреванием поверить в собственные силы, чтобы его достоинство
не было задето.

А в нужное время...

Склонность к преждевременному или замедленному половому созреванию
обычно передается по наследству, в какой-то степени это зависит и от
условий в семье. В целом чернокожие мальчики созревают раньше белых,
жители областей с жарким климатом -- раньше, чем живущие в холодном
климате, дети родителей с высокой профессиональной квалификацией --
раньше детей, чьи родители имеют низкую квалификацию. Поскольку, как
известно, у девочек показателем начала полового созревания является вес
тела, возможно, такое же значение он имеет и для мальчиков.

Не гордитесь преждевременным развитием своего сына. Это не всегда так
хорошо, как многие думают. Сейчас доказано, что некоторые виды рака чаще
наблюдаются у женщин, преждевременно созревших. Вот еще одна причина,
почему необходимо следить за весом перед началом полового созревания и в
случае необходимости скорректировать диету.

Мальчики с преждевременным половым созреванием пользуются уважением и
даже восхищением своих ровесников. В среде подростков обычно существует
резкое разделение на группы в зависимости от роста, физической силы и
развития мускулатуры. Мальчики, пользующиеся слишком большим уважением
ровесников, могут вырасти излишне самоуверенными и бесцеремонными
людьми. Если же добавляется обожание со стороны девочек, у ребят может
выработаться не только пренебрежительное, а даже жестокое отношение к
женщинам. В такой обстановке поблажки родителей только усугубляют
ситуацию.

В школе высокие парни с мягким, покладистым характером часто играют роль
"боксерской груши". Их вынуждают драться ровесники, неудовлетворенные
своим маленьким ростом. Для высокого подростка, который вовсе не желает
драться, это превращается в настоящую трагедию. Он стоит молча и
позволяет себя бить. Не понимая неприятностей, связанных у его
сверстников с маленьким ростом, он ошеломлен враждебностью
(бессознательной), которую вызывает. Объясните своему вытянувшемуся
сыну, что происходит, и научите найти контакт с ровесниками.

Проблемы роста

Подрастающий мальчик обычно крайне чувствителен. Можно понять родителей,
которые иногда забывают об этом, видя перед собой, всех и вся
критикующего, нахального, углубленного только в себя подростка. Таким
поведением мальчик пытается скрыть пороки и недостатки, которые сам в
себе замечает. Смена настроения, в которой часто "виноваты" гормоны,
вызвана обычно низкой самооценкой и недовольством собственным внешним
видом.

Неприятие родительских советов и постоянная критика их образа жизни --
признак естественного стремления к самостоятельности. Забвение
признаваемых родителями ценностей -- типичная для подростка попытка
найти собственные критерии. Конечно, нельзя терпеть недопустимого
поведения, но не следует забывать, что борьба подростка за собственную
независимость имеет большое значение для его дальнейшей жизни.

При возникновении серьезных конфликтов задумайтесь, соответствует ли
отношение к ребенку его возрасту. Отношение, слишком слабое сегодня и
чересчур жесткое завтра, может толкнуть подростка на рискованные
поступки, которые частично объясняются избытком тестостерона.

Если у родителей были хорошие взаимоотношения с сыном до начала его
полового созревания, этот бурный период пройдет без особых
неприятностей. Если же были конфликты, не следует медлить с обращением
за профессиональной помощью. Подросток бессознательно ищет возмездия:
почувствовав себя достаточно взрослым, чтобы отплатить за причиненные
страдания в детстве, он захочет мстить всему свету. Сильный и
озлобленный, подрастающий мужчина, независимо от мотивов его поступков,
представляет собой угрозу самому себе, своей семье и каждому, кто
встанет ему поперек дороги.

Ранняя половая жизнь не очень полезна. С ней связано большое нервное
напряжение: отсутствие места, соответствующей обстановки, комфорта,
интимности, страх перед неудачей, болезнями, беременностью партнерши,
несчастной любовью, боязнь быть обнаруженным родителями. Это напряжение
в подростковом возрасте считается главной причиной нарушения эякуляции в
дальнейшем. Не всегда ранние половые связи заканчиваются неудачей,
однако браки между подростками, вызванные нежелательной беременностью,
испортили карьеру многим молодым людям.

Подрастающие мальчики все видят либо в белом, либо в черном цвете.
Редко, если вообще это возможно, они способны различить оттенки цветов.
Им не хватает опыта, чтобы принять других людей, особенно родителей,
такими, каковы они есть на самом деле. Но как подростки, так и их
родители должны с пониманием относиться друг к другу в этот сложный
период. Как дети, так и родители в одинаковой степени могут допускать
ошибки.